针灸

针灸#

类型: 概念（技法 / 学科） 创建时间: 2026-07-21 最后更新: 2026-07-21 来源: 人纪-针灸.md 、针灸-倪海厦-视频稿.md 、人纪-针灸-倪海厦-彩版.md 、针灸-目录.md 、针灸-学习笔记.md 、针灸课笔记01-开篇.md 、针灸课笔记02-任督二脉.md 、针灸-读书笔记-祝余.md （0KB扫描件）

什么是针灸？#

针灸是中医两大治疗手段之一（另一个是中药）。针是用金属细针刺入穴位，灸是用燃烧的艾草在穴位上熏烤加热。针灸的使用比中药早了约一千年。

倪海厦把人纪 系列的第一部定为针灸——先搞清楚人体的经络穴位在哪里、怎么用，再学药就不会空中楼阁。

中医是物理医学，讲速度、温度、压力、时间。中医认为痛来自压力，疏解压力即可去痛，而非西医的杀菌。正因为是物理医学，可以"站在外边看到里面"。

教材以《针灸大成》（明·杨继洲）为主，参考《针灸甲乙经》《中医汇通医书五种》。针灸看扁鹊（祖师爷）、孙思邈、唐容川。

来源：针灸-学习笔记.md 、人纪-针灸.md （第一章）

一、针灸使用时机与禁忌#

不宜针刺的四种情况#

1. 气血大虚——重病、刚失血过多、病人完全没有元气
2. 刚行完房事
3. 激烈运动后大汗淋漓
4. 喝醉酒后

原则：体力不够、元气很虚，不下针。

灸的禁忌#

• 热症不灸：感冒、发烧、痔疮等热性病不灸
• 多汗多津液处不灸：头、脖、腋下、手掌、眼睛、阴部
• 针而不灸、灸勿针：古书云"针灸并施，徒试患者炮烙刑"——同一穴位不要又针又灸

灸的原则#

• 痛灸到不痛：脓疱瘤之类，灸到好的皮肤
• 不痛灸到痛：脂肪瘤之类，灸到患处
• 灸单不灸双：3、5、7、9 壮（阳数）

来源：人纪-针灸.md （第一章）、针灸课笔记01-开篇.md

二、灸法四种#

灸用材料为艾草。艾草药性"往下找水、温热、纯阳"。古法找水源时，把艾草堆起来烧，方圆五里内冒烟的地方下面就有水。

1. 隔姜灸（最普遍）#

• 新鲜生姜切铜钱大小薄片，牙签戳几个洞
• 艾草掌心搓成条状，揪一小段叫"一壮"
• 姜片放穴位上，艾炷放姜片上点燃，姜片干了就换
• 主治：几乎所有寒症；乳痈硬块初期隔姜灸软掉

2. 隔盐灸（神阙专用）#

• 海盐或青盐先炒热至温
• 温热盐填入肚脐（神阙穴），艾炷放盐上烧
• 主治：寒性腹泻（吃什么拉什么）、中风急救、霍乱下利、癃闭（膀胱炎、淋病、结石）
• 热性腹泻（便很臭）不适合

3. 隔蒜灸（肺与咳嗽专用）#

• 一整颗大蒜切片，色白辛辣入肺
• 放舌头上灸——舌为心表，舌往前顶心力加强
• 主治：咳嗽等肺部问题

4. 米粒灸（鼻窦炎、鸡眼）#

• 艾绒揉成米粒大小，凡士林固定穴位上，香点燃
• 主治：鼻窦炎（灸上星 7、9、11 壮）、鸡眼

特殊灸法#

• 结胸灸（肺积水）：黄连一钱 + 巴豆八颗去壳研粉，调和成饼放肚脐（神阙）上灸七壮，灸到肠鸣，病人上吐下泻即排水
• 隔附子灸：脓疡无臭味的，用生附子或炮附子切片放伤口灸
• 硫磺面饼灸：脓疡辛臭（如乳癌末期），白面粉、硫磺、大蒜等量做面饼，放伤口灸至少 21 壮，灸到腐烂肌肉排出

来源：人纪-针灸.md （第一章、第六章）、针灸课笔记01-开篇.md

三、针灸急救五步法#

遇人昏倒、中风、心脏病、溺水，不分原因按顺序：

1. 针人中——嘴唇到鼻下 1/3 处，从下往上斜刺；无针则掐人中
2. 手十宣放血——五指尖快速针刺挤血，可一次捉五指同刺
3. 足十宣放血
4. 针双脚涌泉——脚掌人字纹头，斜刺一寸半
5. 百会放血——头顶正中放血，凉到眼睛能睁眼、凉到嘴巴能说话、凉到手脚能活动

来源：人纪-针灸.md （第一章·急救法）、针灸课笔记01-开篇.md

四、火罐的使用#

使用时机#

1. 溃疡化脓——拔出脓头
2. 瘀血——关节扭伤在痛处放血后拔罐
3. 蚂蝗吸血排毒的替代

放血从暗黑色放到颜色变淡。

不用火罐的部位#

腋下、乳房、头部、痔疮（痔疮刺破后直接火罐吸出脓血）。

来源：人纪-针灸.md （第一章）、针灸课笔记01-开篇.md

五、穴位丈量与针刺通则#

同身寸#

• 中指弯曲两横纹间为 1 寸
• 三指并拢为 2 寸
• 四指并拢为 3 寸
• 胸腹部用均等法独立丈量

针刺深浅#

• 春夏下针浅，秋冬下针深
• 病在肺刺皮毛，病在肾刺入骨边
• 背薄似饼，腹深似井

入穴位置#

穴位在：肌肉间、肌骨间、肌筋间、筋筋间、筋骨间。

成人与幼儿#

• 成人留针约 20 分钟
• 14 岁以下幼儿单刺不留针
• 出针时中指压皮肤，慢慢上提，快出针时停留 3–4 秒可不出血

常用针号#

• 32、28 号（硬）用于肌肉四肢
• 一寸针 3210 用于手脚
• 3230（32 号 3 寸针）用于透穴

来源：人纪-针灸.md （第二章）、针灸课笔记01-开篇.md

六、十二经纳天干与纳地支（子午流注）#

十二经纳天干歌#

甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，
庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，
三焦亦向壬中寄，包络同归入癸方。

白话：甲胆、乙肝、丙小肠、丁心、戊胃、己脾、庚大肠、辛肺、壬膀胱与三焦、癸肾与心包。

• 甲乙属木（阳木胆、阴木肝）
• 丙丁属火（阳火小肠、阴火心）
• 戊己属土（阳土胃、阴土脾）
• 庚辛属金（阳金大肠、阴金肺）
• 壬癸属水（阳水膀胱、阴水肾）

十二经纳地支歌（子午流注）#

肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，
申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。

诊断应用：固定时间醒来即对应脏腑问题——23–1 点醒 → 胆（胆结石）；1–3 点醒 → 肝（肝阴实）；3–5 点醒 → 肺。

治疗应用：按时间规律发作的病，取该经的俞穴（病在时间取俞穴）。

来源：人纪-针灸.md （第三章）、针灸课笔记01-开篇.md

七、五俞穴体系（井荥俞原经合）#

十二正经都有井、荥、俞、经、合五个穴位，阳经多一个原穴。位置都在手肘以下或膝盖以下，安全性高。

• 阴经五行排行：木火土金水
• 阳经五行排行：金水木火土

五俞穴选用原则#

与四季关系#

• 井穴主冬、荥穴主春、俞穴主夏、经穴主长夏、合穴主秋
• 长夏：节气转换时（春夏/夏秋/秋冬/冬春之交各两周）
• 春夏养阳（气、力），秋冬养阴（有形）

五俞穴治疗法#

• 原络治疗：本经有病取原穴，配合表里经络穴
• 俞募治疗：背部俞穴 + 腹部募穴，治内脏病基本套路
• 会郄治疗：八会穴 + 郄穴，治急性痛症炎症
• 子母补泻：经络上的痛（新病取子穴、久病取母穴）

来源：人纪-针灸.md （第三章）、针灸课笔记01-开篇.md

八、八会穴#

来源：人纪-针灸.md （第四章）、针灸课笔记02-任督二脉.md

九、奇经八脉#

奇经八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷、阳跷、阴维、阳维。

气血运行：后（督脉）升前（任脉）降，任督二脉在人中交接。

任脉（阴经之海，24 穴）#

“任"即怀孕生子，全身阴经汇集。起于会阴，止于承浆。

心脏三针：天突 + 巨阙 + 关元，治心痛彻背、背痛彻心、心肌梗塞。

梅花灸：以中脘为中心，上下左右各 1 寸加中脘，共 5 点隔姜灸，治一切胃病；有出血现象不灸。

督脉（阳经之海，28 穴）#

督脉是全身阳气总汇，全身动能所在。不可让人碰脊椎骨（龙骨）。

消渴穴（经外奇穴）：第 7–9 椎中间，压痛诊断糖尿病。

癫痫眼诊法：眼白上方鸡爪血丝连瞳孔 → 易治；上下均有 → 难治；下方 → 不治。

来源：人纪-针灸.md （第四章）、针灸课笔记02-任督二脉.md

十、十二正经要点#

流注顺序与特点#

肺 → 大肠 → 胃 → 脾 → 心 → 小肠 → 膀胱 → 肾 → 心包 → 三焦 → 胆 → 肝 → 回肺

• 手三阴：肺（太阴）、心包（厥阴）、心（少阴）
• 手三阳：大肠（阳明）、三焦（少阳）、小肠（太阳）
• 足三阳：胃（阳明）、胆（少阳）、膀胱（太阳）
• 足三阴：脾（太阴）、肝（厥阴）、肾（少阴）

脏腑官职（《黄帝内经》）#

常用要穴速查#

• 肺：中府（募）、尺泽（合水，子穴）、太渊（母穴/脉会）、列缺、孔最（郄穴，痔疮止血）、鱼际、少商（井）
• 大肠：商阳（井）、二间（子穴）、三间、合谷（原穴/气穴/面口合谷收）、阳溪、偏历（络）、温溜（郄）、曲池（合土）、手三里
• 胃：头维、下关、颊车、承泣、四白、地仓、人迎、缺盆、膺窗、乳中（禁针）、乳根、不容、承满、天枢（大肠募）、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘（郄/消炎）、犊鼻、足三里（合土/本穴）、阑尾穴（奇穴）、上巨虚、条口（透承山治肩痛）、下巨虚、丰隆（导痰）、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑（井/母穴）
• 脾：隐白（井/止血）、大都、太白（原）、公孙（胃心胸病）、商丘、三阴交（三皇穴之一/妇科大穴）、漏谷、地机（郄）、阴陵泉（合水/三皇穴）、血海（痛经三穴）、百虫窝（奇穴）、箕门、冲门、府舍、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包（脾之大络）
• 心：极泉、青灵、少海（母穴）、灵道、通里、阴郄（郄）、神门（原）、少府（本穴/心脏病急救）、少冲（井）
• 小肠：少泽（井）、前谷、后溪（俞木/督脉）、腕骨（原）、阳谷、养老（郄/手不能扭毛巾）、支正（络）、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫（耳鸣耳脓中耳炎）
• 膀胱：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天（鼻科大穴）、络却、玉枕、天柱、大杼（骨会）、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞（血癌）、膈俞（血会）、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞（白带）、八髎、会阳、附分、魄户、膏肓、神堂、譩嘻、膈关、魂门、阳刚、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、痞根（奇穴/肿瘤压痛）、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中（合土/母穴/放血排毒）、合阳、承筋、承山（痔疮止血/脚有力）、飞扬（络）、跗阳（阳跷郄）、昆仑（经火/孕妇禁针）、仆参（足跟痛）、申脉（阳跷/癫痫昼发灸）、金门（郄）、京骨（原）、束骨（俞木/子穴）、通谷（荥水/本穴）、至阴（井金/真母穴/胎位不正）
• 肾：涌泉（井木/子穴/顽固头痛/全头痛配百会）、然谷（荥火/脑震荡）、太溪（俞土/肾结石）、大钟（络）、水泉（郄）、照海（阴跷/癫痫夜发灸）、复溜（经金/母穴/补肾）、交信、筑宾、阴谷（合水/本穴）、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府
• 心包：天池、天泉、曲泽（合水）、郄门（郄）、间使、内关（络/胃心胸/止呕）、大陵（原）、劳宫（荥火）、中冲（井）
• 三焦：关冲（井/心肌梗塞反射点）、液门、中渚（俞木）、阳池（原）、外关（络/通生死关/开天河水）、支沟（飞虎/治便秘耳鸣）、会宗、三阳络、四渎、天井（合土/耳后痛）、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、丝竹空、和髎、耳门
• 胆：瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷（偏头痛/太阳透率谷）、天冲、浮白、窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣（本穴）、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井（解血瘀胸中/配足三里双胞胎）、渊液、辄筋、日月（胆募）、京门（肾募/腰酸耳鸣）、带脉、五枢、维道、居髎、环跳（骨之始/中风大穴）、风市（中风瘫痪）、中渎、阳关、阳陵泉（筋会/胆石点下 1 寸）、阳交、外丘、光明（络/眼科）、阳辅、悬钟（绝骨/髓会/脑病压痛）、丘墟（原）、足临泣（俞木/本穴）、地五会、侠溪（荥水/母穴）、足窍阴（井）
• 肝：大敦（井/疝气子宫下垂性病阴部痛）、行间（荥/子穴）、太冲（俞/原/三脉）、中封、蠡沟（络）、中都（郄）、膝关、曲泉（合/母穴）、阴包、五里、阴廉（助孕）、章门（脾募/脏会）、期门（肝募）

来源：人纪-针灸.md （第四章）、针灸-目录.md

十一、补泻手法详解#

基本补泻（留豆许）#

• 补：气到后往下推一点（“推豆许”），气在针下方
• 泻：气到后往上提一点（“提豆许”），气往下走
• 平补平泻：左转右转，病人感到酸麻胀（正常气至感觉，针旁一圈粉红色）

烧山火（九阳数，大补）#

针下产生热感，强补。先引到气，分天人地三部，每部紧按慢提九次，共 27 次。找肉多的穴位做（足三里、三阴交、复溜），不要在井穴上做（会变成拷问）。胃寒在中脘或足三里做，肾寒在复溜或肾俞做。

透天凉（六阴数，大泻）#

针下产生凉感，强泻。引气后从地部开始，紧提慢按，每部六次，共 18 次。治壮热、消渴（中消）、发烧实症（尺泽）。

阳中引阴 / 阴中引阳#

• 阳中引阴：先寒后热、酸多痛少 → 先补后泻
• 阴中引阳：先热后寒、痛多酸少 → 先泻后补

留气法（治痞块、肿瘤）#

远取穴，子宫/乳房硬块可下足三里、上巨虚、梁丘。行纯阳数九（紧按慢提九次），提豆许后停 5 分钟，再行阴数六（同一个穴位），留针。取针时不按针孔。

烧针（燔针）#

治脂肪瘤、黑痣、化脓。三针法：第一针从上往下，第二针从前往后，第三针从后往前。麻油沾针，火斜烧三次，快速下针。良性才用（表面光滑），恶性硬如岩石不用。

报刺法（飞针引气）#

治良性痞块。针从肿块上方下到底，左右捻后提到皮层，再向东南西北、东南、东北、西南、西北八方向各刺一针，回到原点捻针出针。

运气法（治四种痛症）#

1. 痛（实症） → 泻
2. 痛多酸少 → 先泻后补
3. 酸多痛少 → 先补后泻
4. 酸（虚症/久病） → 补

提气法 / 中气法#

调和中焦之气，提升气机。

飞经引气四法#

做手法后一般不留针：补则按针孔，泻则不按。

龙虎交战 / 龙虎升降#

• 龙虎交战：捻转法，天人地三部各一补一泻（九六数）。止痛手法，针灸麻醉，治剧痛
• 龙虎升降：插提法，三部各一次插提后让气循环。通关手法，治关节脱臼、气过不去

五脏交经法#

青龙摆尾施于本穴（经属性相同的穴，如胆经属木、临泣也属木），使本经气血恢复，力量可达内脏。治痞块、内脏病。

通关交经 / 膈角交经#

• 通关交经：赤凤摇头，治关节断裂、脱臼后气过不去
• 膈角交经：治心脏病先强金（肺），让病停止恶化

呼吸补泻法#

患者吸气时拔针、呼气时进针为泻；反之为补。常用于环跳。

子午捣臼法#

九入六出，治水胀。

下针八法#

揣、爪、搓、弹、摇、扪、循、捻。

五门十变与天干歌#

下本穴时不需青龙摆尾等手法，针下去左转右转引到气即可。

来源：人纪-针灸.md （第五章）、针灸-目录.md （DVD8）

十二、俞募治疗 / 会郄治疗 / 原络治疗#

俞募治疗表#

用法：背部俞穴 + 腹部募穴配合，治内科病。

会郄治疗#

八会穴 + 该经郄穴配合，治痛症、炎症。

例：大肠发炎便血 → 下中脘（腑会）+ 温溜（大肠经郄穴）；咳嗽肺痛带血 → 下章门（脏会）+ 孔最（肺经郄穴）。

原络治疗#

本经有病取原穴，配表里经的络穴。

子母补泻#

经络上的痛：新病（实症）取子穴，久病（虚症）取母穴。

来源：人纪-针灸.md （第五章）、针灸-目录.md

十三、九针使用时机#

《针灸大成》载九针：

透针原则：气足才透，气虚不透。望合谷凸出则气足，凹下则气虚。

来源：人纪-针灸.md （第五章·九针之使用时机）

十四、针灸治症系列（按病分类）#

头痛类#

• 全头痛：百会 + 涌泉（一导一引）
• 偏头痛：对侧合谷 + 同侧太阳透率谷；恶心呕吐加中脘、内关、足三里、公孙
• 前额痛/印堂痛：中脘（扎下立感酸，痛即去）
• 眉棱骨痛：对侧阴陵泉下 1 寸肾关穴
• 耳后痛：初痛扎天井，久痛扎中渚
• 后脑痛/颈项痛：天应天柱；初痛束骨，久痛委中
• 脑瘤：全身抖动眼上吊，下百会涌泉；绝骨压痛 + 命门压痛（实症长东西）；药物：全蝎 + 蜈蚣等量打粉装胶囊（息风止痉）

眼症#

• 红肿赤痛：攒竹、丝竹空、耳尖、太阳四穴点刺放血
• 白内障/生翳膜：睛明、阳白、三间、养老、光明；肝俞、期门、太冲（肝开窍在眼）
• 近视：同白内障针法

鼻症#

• 鼻息肉：迎香透内迎香（不透无效）
• 鼻炎/鼻窦炎：合谷、通天、上星（米粒灸）、迎香；风池 + 对侧颧髎
• 流鼻血：天府穴下针；不止则俞募治疗

耳症#

• 久鸣（虚）：补肾——肾俞、志室、京门、章门、复溜（青龙摆尾）
• 初鸣（实）：然谷、外关、支沟
• 耳门、听宫、听会：三穴轮刺法，分属三焦、小肠、胆经
• 耳鸣化脓：同上加听宫

面部中风#

• 起因：大汗后受风（运动大汗吹冷气、骑车吹风）
• 治疗：合谷（麻醉）→ 地仓透颊车 → 阳白透鱼腰 → 太阳透率谷 → 下关 → 廉泉；对侧针，歪左针右
• 后续：面部人中、承浆、巨髎、颧髎
• 中风舌强不语：廉泉、承浆

舌症#

• 木舌症：舌肿大塞满口。用铍针在舌面刺破放血，加金津、玉液放血
• 舌癌：同上加下针
• 小儿不说话：同法刺舌

扁桃腺炎#

• 少商、商阳放血 + 列缺、照海
• 天应放血
• 扁桃腺硬块：照海、列缺

甲状腺#

• 天突、人迎、照海、列缺、三间、养老、臂臑、臑会

肺症#

• 肺虚（久咳无力）：补太渊、肺俞、中府、太溪
• 肺实（新咳剧咳）：尺泽泻
• 癫痫：鸠尾 + 百会 + 申脉（昼发灸）或照海（夜发灸）
• 内伤与五脏气乱：天柱、大杼；再不行深取通谷、束骨
• 肺癌/肺痨：胆俞（肺痨）、四花灸（膈俞 + 肝俞）
• 肺积水（但坐不得卧）：膈俞、膻中、鸠尾、乳根、水分、水道、大包
• 胸肋积水（不能左卧）：外关、足临泣、水分、水道、乳根、大包

心脏#

• 刺痛（瘀血）：巨阙、心俞、少府、神门、劳宫、关元、天应
• 闷痛（气堵）：公孙、内关、天突、巨阙、关元、第十椎下
• 心律不整：关元（最常用）
• 心脏病急救：关元 + 少府（针下脉即复）
• 动脉血管堵塞：阴跷照海 + 按经络取井穴"井主心下满”
• 心脏肥大：治水——膈俞、膻中、巨阙
• 前兆：失眠（心藏神）、手指麻、脚冰冷、大便不规则
• 心肌梗塞反射：关冲穴压痛

乳癌#

初期硬块：

• 天应隔姜灸（5–9 壮），当晚灸次日软
• 按经络循经取穴：胃经的子母郄穴
• 导引起手：肩井 + 对侧足三里（双胞胎，下肩井必下足三里防昏倒）

中期红肿：下针导引 + 循经取穴 + 泻法（白虎摇头、透天凉等）

末期化脓：

• 无臭：隔附子灸
• 辛臭：白面粉 + 硫磺 + 大蒜面饼灸 21 壮
• 配合针：肩井、丰隆、上巨虚、梁丘

根治：强心脏（心俞、巨阙）+ 每日大便 2–3 次（更年期奶水从大便出）+ 保持心情愉快

无奶：先强脾胃（食欲好才有奶），针灸仅辅助

肝胆#

• 胆结石：胆石点（阳陵泉下 1 寸）压痛 + 胆俞压痛 + 11–1 点最痛 → 确诊。下胆石点、巨阙、关元、心俞、胆俞
• 全身发黄：至阳（治黄要穴）+ 膈俞
• 肝病：肝俞、期门、太冲、治肝三穴（奇穴）
• 肝结石：同胆结石加肝俞
• 脾肿大：脾俞、章门、痞根、三皇穴（阴陵泉、地机、三阴交）

脾胃#

• 一切胃病：梅花灸（中脘五点）
• 恶心呕吐：中脘下针 1 寸
• 朝食暮吐：中脘、胃俞、脾俞、足三里
• 腹膜炎：天应 + 水分 + 天枢 + 阑尾穴（奇穴）；慢性加脾俞、胃俞
• 胃痛拒按（实）：梁丘 + 足三里泻
• 胃痛喜按（虚）：足三里补

血症#

• 鼻衄不止：天府
• 吐血不止：中脘、内关（不用足三里）
• 月经下血不止：隐白（留针 20 分钟，双侧更好）
• 便血（大肠发炎）：中脘 + 温溜（会郄治疗）
• 外伤出血：止血截法

消渴（糖尿病）#

• 上消（渴饮百杯不解渴）
• 中消（吃百碗饭不能解饥）→ 中脘、足三里透天凉
• 下消（阳不举）
• 消渴穴（7–9 椎中间）压痛诊断
• 条口透承山辅助诊治

痞块/肿瘤#

• 远取：留气法（足三里、上巨虚、梁丘等）
• 近取良性：烧针（三针法）或报刺法
• 恶性（硬如岩石）：不用烧针报刺
• 诊断压痛：痞根穴、消积穴（肿瘤）、三阴交（子宫卵巢肿瘤）
• 子宫卵巢肿瘤：三阴交压痛拒按（实）→ 天应隔姜灸 + 隐白止血

腹痛/便秘/瘀血#

• 腹四针：中脘 + 关元 + 双侧天枢，治肠胃；小便淡白灸天枢，深黄下针
• 寒实（无蠕动不痛）：灸天枢
• 热实（腹痛便秘）：针天枢、支沟、照海
• 瘀血腹痛：三阴交、血海、地机

盲肠炎/奔豚#

• 盲肠炎：阑尾穴（足三里下）压痛确诊，下阑尾穴 + 天枢 + 腹四针
• 奔豚（气上冲心）：公孙、内关、巨阙、关元

血痢/痔疮/肠漏/大肠癌#

• 血痢：隐白、三阴交、中极、关元
• 内痔（先血后便不痛）：长强、承山、孔最（灸止血）
• 外痔（先便后血痛）：同上 + 天应放血拔火罐
• 肠漏：白环俞、长强
• 大肠癌：痞根、消积 + 腹四针；脚冰冷为特征

妇科#

• 痛经：三阴交 + 血海（痛时扎立止）；灸三阴交、中极、关元
• 赤带（湿热味重）：下针——临泣、三阴交、血海、隐白、白环俞、水道、归来、曲骨
• 白带（寒湿清淡）：同上 + 灸（寒湿需灸根治）
• 月经提前（热）：下针
• 月经延后（寒）：灸合谷、三阴交、中极、关元
• 助孕：灸三阴交、关元、中极（问先生脚热否即可判断）
• 绝孕：灸石门、阴交、绝孕穴
• 子宫卵巢肿瘤：天应隔姜灸 + 隐白止血；三阴交压痛诊断
• 怀孕忌针：腹部（肚脐以下）不针
• 安胎：灸至阴、三阴交
• 堕胎：至阴、三阴交、合谷（补合谷泻三阴交堕胎）
• 胎位不正：针至阴（24 小时回正）
• 无痛分娩：至阴、三阴交

中风#

• 中风八大穴：百会、肩髃、曲池、合谷、外关、环跳、风市、阳陵泉
• 中风八大穴（半身瘫痪）：百会、通天、合谷透后溪、外关、曲池、肩髃、风市、阳陵泉透阴陵泉、绝骨透三阴交、天突、廉泉、风府、肾俞、京门、阴谷、委中
• 预兆：手前三指麻（6 个月内中风）、足阳明胃经麻（2 周内）
• 放血：十宣、百会、涌泉（中风放血急救）
• 中风舌强不语：廉泉、承浆

水肿#

• 全身水肿：水分、水道、阴陵泉、地机、三阴交
• 下半身水肿：肾——复溜、照海、阴谷
• 脚踝水肿：心——内关、神门
• 腹水：水分、水道、中脘、关元、三皇穴

关节/伤科#

• 膝五针：鹤顶 + 双膝眼（八字形）+ 阳陵泉透阴陵泉 + 阴陵泉，治一切膝关节疾病
• 五穴四针：治关节炎
• 踝扭伤：商丘透丘墟
• 肩关节痛：条口透承山
• 主妇手：养老透间使
• 手指关节：三间透劳宫
• 膝关节加强：膝关穴
• 腰背：委中 + 阴谷
• 关节脱臼：委中放血 + 龙虎升降
• 风湿关节炎：膝五针 + 五穴四针
• 脊椎痛/尾椎痛：承山放血（新伤青筋处）

皮肤病#

• 梅花针：拍击放血（皮肤癣、麻痹）
• 皮肤癣：委中放血 + 合谷、曲池、三阴交、血海、筑宾
• 脓疮：火罐放血
• 青春痘（胃经）：合谷、曲池
• 带状疱疹：头尾隔姜灸；或蜘蛛网（干棉花替代）盖疹点火；全蝎烤干装胶囊吃 8–9 粒

神志病#

• 癫痫：鸠尾、百会、申脉（昼发灸）、照海（夜发灸）
• 失眠：神门、三阴交、安眠穴（奇穴）
• 心神失眠：心俞、神门、巨阙
• 眩晕：百会、风池、内关
• 帕金森：百会、风池、外关、阳陵泉、绝骨
• 梦游：十三鬼穴考虑
• 狂症/发狂奔走：十三鬼穴按顺序下

来源：人纪-针灸.md （第六章针灸治症系列）、针灸-目录.md （DVD8–10）

十五、灵龟八法与子午流注#

灵龟八法#

• 用八卦选八脉交会穴的开穴法，按日时干支计算
• 特性：急救、急诊用；平衡人体
• 8 穴分 4 组控制奇经八脉
• 灵龟八法盘正面灵龟、反面子午流注
• 开到 5 时：男扎照海、女扎内关（阴阳不同）
• 什么病都可治，感冒发烧下完就好

子午流注#

• 按日时干支取十二经五俞穴的开穴法
• 只看干，不看支（灵龟八法看干支）
• 单针（一针），男左女右

八脉交会穴（公孙内关胃心胸）#

• 公孙 + 内关：胃、心、胸（胃出血、胃溃疡、气喘、久咳、肺结核、心脏肥大）
• 后溪 + 申脉：督脉、阳跷
• 足临泣 + 外关：带脉、阳维
• 列缺 + 照海：任脉、阴跷

来源：人纪-针灸.md （第六章·灵龟八法）、针灸-目录.md

十六、回阳九针与十三鬼穴#

回阳九针#

歌诀：哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。

九穴：哑门、劳宫、三阴交、涌泉、太溪、中脘、环跳、足三里、合谷。

• 主治回光返照，用在最后一步
• 病人断气但家属未到，下针后病人可醒约半小时交代遗言
• 一般下到第六针病人即开始呼吸讲话
• 穴道要下的准（足三里不可下成足二里）

十三鬼穴（孙思邈）#

治癫痫、发狂奔走、中邪（男发女声、女发男声等不可理解事）。

• 正取穴无效时使用
• 必须按顺序下：人中 → 少商 → 隐白 → …（不能乱序）
• 双穴：男先左后右，女先右先左
• 下针时：男往左转，女往右转

来源：人纪-针灸.md （第六章·回阳九针与十三鬼穴）

十七、透针与特殊刺法#

常用透针组合#

特殊刺法#

• 膝五针：鹤顶 + 双膝眼 + 阳陵泉 + 阴陵泉
• 腹四针：中脘 + 关元 + 双天枢，治肠胃
• 五穴四针：治关节炎
• 三皇穴：阴陵泉（天皇）+ 地机（地皇）+ 三阴交（人皇），治水肿
• 担法：上下取穴（如肩井 + 足三里）
• 截法：对应取穴
• 对称治疗（缪刺法）：左病右治、右病左治（会阴痛扎百会、偏头痛对侧合谷）
• 模拟法找阿是穴
• 指针法：幼儿三关（风关、气关、命关）用指针
• 五脏逼毒法：肾脏音"吹"——压肾弓身吹气，最后提肛无声一吹

常用奇穴#

• 阑尾穴（足三里下）：盲肠炎
• 消渴穴（7–9 椎中）：糖尿病
• 胆石点（阳陵泉下 1 寸）：胆结石
• 消积穴（脚后跟上 3 寸大筋中央）：判断肿瘤
• 痞根穴（13 椎外开 3.5 寸）：肿瘤压痛
• 百虫窝：蛔虫
• 三毛：失眠
• 安眠穴：失眠
• 眉棱点：眉棱骨痛
• 定喘穴（大椎外 5 分）：气喘
• 肠关、肝关、心关：对应脏腑
• 解穴（脚/手少府）：解针感、点穴
• 治肝三穴：肝病
• 绝孕穴：绝孕

来源：针灸-目录.md （DVD9–10）、人纪-针灸.md （第五、六章）

十八、耳针治疗#

• 醒酒：耳针特定穴
• 消炎：相应部位
• 肾结石、心脏问题：耳穴对应
• 髋关节痛：耳针

来源：针灸-目录.md （DVD9）

十九、针灸疗程与禁忌#

• 针灸疗程中感冒：先治感冒再续疗
• 针后禁忌：避免剧烈运动、房事、酒
• 晕针：因姿势不好，刺激人中
• 药不暝眩，疾弗瘳：药不产生暝眩，病不会好

二十、脏腑募穴与诊断要点汇总#

来源：人纪-针灸.md （第四、六章）

健康人的标准（倪海厦）#

1. 正常胃口，不会超量吃也不会没胃口
2. 每天早上起床第一件事上大号
3. 一天小便 5–7 次，颜色淡清黄
4. 每天睡觉一觉到天亮
5. 一年四季睡觉双脚露在外，头面冷而手足温热
6. 每天早起有阳反应（男勃起、女双乳敏感）
7. 手脉跳 54 下停 1 下为正常

来源：针灸课笔记01-开篇.md

关联#

• 相关人物：倪海厦
• 相关概念：人纪 、经方 、六经辨证 、黄帝内经 、扶阳理论
• 相关课程：针灸-目录 （DVD1–10 完整目录）
• 参见：临床医案汇编

引用来源#

• 人纪-针灸.md — 针灸使用时机、灸法四种、急救五步法、火罐、丈量、十二经纳干支、五俞穴、任督 24+28 穴、十二正经各经穴位、奇经八脉、补泻手法全套（烧山火/透天凉/飞经引气/龙虎交战/五脏交经/呼吸补泻/子午捣臼/下针八法）、九针使用时机、针灸治症系列（头/眼/鼻/耳/面中风/舌/扁桃腺/甲状腺/肺/心脏/乳癌/肝胆/脾胃/血症/消渴/痞块/腹痛/盲肠炎/血痢/妇科/中风/水肿/关节/皮肤/神志）、灵龟八法、子午流注、回阳九针、十三鬼穴
• 针灸-倪海厦-视频稿.md — 视频稿全文，同人纪-针灸内容含完整 DVD 章节
• 人纪-针灸-倪海厦-彩版.md — 彩版精校，含倪海厦传记
• 针灸-目录.md — DVD1–10 完整目录：穴位、刺法、治症、临床扎针清单
• 针灸-学习笔记.md — 教材说明（针灸大成/甲乙经/汇通医书五种）、中医物理医学观、对称治疗、标本治疗、一病多治
• 针灸课笔记01-开篇.md — 灸法四种、量穴、针法、急救、十二经、五俞穴、任督二脉前段、健康人标准
• 针灸课笔记02-任督二脉.md — 任脉 24 穴与督脉 28 穴全部穴位主治
• 针灸-读书笔记-祝余.md — 0KB 扫描件，未提取到文本

变更记录#

• 2026-07-21: 初始创建
• 2026-07-21: 全量重写 — 扩充至 20 章，新增：火罐使用、穴位丈量与针刺通则、十二正经要点（脏腑官职+各经要穴速查）、九针使用时机、针灸治症系列按病分类（20 大类完整处方）、耳针、针灸疗程禁忌、健康人标准、透针组合扩充至 12 组、常用奇穴 16 个、十二正经流注与奇经八脉细节